Thứ Hai, 21 tháng 10, 2019

Lợi ích sức khỏe của tinh dầu hoa nhài

Chống trầm cảm

Một nghiên cứu của Thái Lan cho thấy tinh dầu hoa nhài có khả năng cải thiện tâm trạng và thậm chí giảm các triệu chứng trầm cảm. Khoảng 40 người tham gia nghiên cứu này và tinh dầu hoa nhài được bôi lên vùng bụng của họ. Sau đó, người ta quan sát thấy những người dự đã tăng nhịp thở và sau đó họ cảm thấy thư giãn và mạnh mẽ hơn.

Giảm đau khi sinh

Một nghiên cứu đăng trên tờ Iranian Journal of Nursing and MidwiferyResearch chỉ ra rằng tinh dầu hoa nhài có thể giúp giảm đau khi sinh và cũng giúp bà mẹ mới sinh đối phó với chứng trầm cảm sau sinh. Các nhà nghiên cứu quan sát thấy tinh dầu hoa nhài hoạt động tốt nhất khi phối hợp với hoa xô đỏ.

Lợi ích sức khỏe của tinh dầu hoa nhài

An thần

Các nhà nghiên cứu Đức phát hiện thấy mùi của hoa nhài có hiệu quả như thuốc Valium trong làm dịu thần kinh. Nếu bạn bị khó ngủ ban đêm, chỉ cần một tí tinh dầu hoa nhài cũng giúp loại bỏ cảm giác lo lắng và căng thẳng. Bạn có thể bôi vài giọt lên giấy lụa và để nó dưới gối hoặc dùng một máy khuếch tán để ngủ ngon.

Chữa lành vết thương

Tinh dầu hoa nhài cũng có thuộc tính khử trùng khiến chúng trở nên rất có ích trong điều trị vết thương và cũng giúp ngăn ngừa sẹo. Bạn có thể nhỏ 2 giọt tinh dầu hoa nhài lên miếng bông và thoa nó lên vết cắt nhỏ và vết thương để giảm đau.

Tốt cho da và tóc

Tinh dầu hoa nhài có thể dùng cho tóc và da và cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nếu dùng kết hợp với dầu dừa. Hoa nhài là thành phần được sử dụng nhiều nhất trong các sản phẩm làm đẹp như dầu gội, dầu dưỡng và thậm chí là nước hoa.

Giúp loại bỏ mùi thân

Tinh dầu hoa nhài có mùi thơm tuyệt trần giúp xử lý mùi cơ thể. Trộn 4-5 giọt tinh dầu hoa nhài với 1 cốc nước và trộn đều trong một bình xịt. Sau khi tắm, phun dung dịch này vào nách. Dầu hoa nhài có tính chất kháng khuẩn có thể giúp chống lại vi khuẩn gây ra mùi hôi.

BS Tuyết Mai/Univadis

( Theo THS )

Related Posts:

  • Trẻ mãi ư? Không khó! Luôn cảm thấy hạnh phúc, lạc quan, biết cách chăm sóc bản thân là bí quyết để trẻ lâu. (Ảnh: Hoàng Nam) Hãy ăn nhiều cá hồi Cá hồi không chỉ là một nguồn cung cấp đạm tuyệt vời (cùng v… Read More
  • Chăm sóc da mùa thu với sữa chua Lâu nay nhiều người đã biết đến lợi ích của việc ăn sữa chua , bởi lẽ trong quá trình lên men có sự tham gia của hàng triệu các vi khuẩn có lợi, cho nên sữa chua là một trong những thức ăn rất tốt… Read More
  • 7 lý do tuyệt vời để chạy bộ vào mùa thu Bạn không cần phải lo lắng về độ ẩm hoặc nhiệt độ và có thể tận hưởng thời tiết thú vị và lá rơi trong khi chạy thể dục. Bạn có thể thử chạy ở các tuyến đường mới mà không đổ quá nhiều mồ hôi. Hơn nữa, bạn không phải … Read More
  • Những sai lầm cần tránh sau khi tập thể dục Ai cũng biết rằng tập thể dục là một hoạt động được mọi người, mọi nhà khuyến khích vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe về thể chất cũng như tinh thần của con người. Và nhằm nâng cao hơn nữa lợi ích của việc tập… Read More
  • Chống lão hóa để khỏe đẹp, trường thọ Nhiều người đến tuổi trung niên đã mắc các bệnh mạn tính. Thực ra chỉ cần làm tốt “công tác phòng bị” về sinh lý và tâm lý thì mọi người đều có thể sống trên 90 tuổi. Lão hóa bắt đầu từ tuổi 40 Thời… Read More

0 nhận xét:

Đăng nhận xét